Смэш-кебаб с изюмом, огуречным йогуртом и рисом

Готовьте на 3-4 день

Только представьте: зажаристый, но сочный, насыщенный специями и сладостью сухофруктов фарш на тёплой подушке риса...


Для полного баланса не хватало лишь прохладного и густого йогуртового соуса с огурцом и тщательно подобранным сочетанием трав, перцев и цитрусов.

Поэтому мы его и добавили!

Время приготовления

30-35 минут
Энергетическая ценность

681 ккал на порцию
Б—40, Ж—29, У—61
Содержит

Орехи (грецкий)
Молочные продукты
Что в наборе
Говяжий фарш
Белый рис
Йогурт
Огурец
Репчатый лук
Петрушка
Грецкий орех
Изюм
Смесь специй для йогурта
Смесь специй для мяса
Также понадобятся
  • Растительное масло
  • Сковорода
  • Сотейник для риса
Подсказки
  • Подержите лук 5 минут в морозилке перед тем, как натирать, это замедлит работу слезоточивого фермента.
  • Йогуртовый соус поставим в холодильник и будем солить только перед самой подачей — так он сохранит густую текстуру, и к тому же даст приятный контраст с тёплым рисом и горячим фаршем.
Готовьте в пять простых шагов:
  1. Подготовьте ингредиенты

Луковицу уберите в морозилку — на 5-10 минут, либо в холодильник на час перед началом готовки.


Натрите огурцы на крупной тёрке, слегка отожмите от влаги, положите в среднюю миску.

Луковицу натрите на крупной тёрке, сок сохраните.

Петрушку нарубите произвольно.

Хорошо промойте изюм под проточной водой.

2. Приготовьте соус и отварите рис

К огурцам добавьте йогурт, смесь специй для йогурта, щепотку соли, чёрный перец. Хорошо перемешайте. Уберите в холодильник до шага 5.


Рис промойте большим количеством холодной воды, залейте 200 мл холодной воды и добавьте щепотку соли.

Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 8 минут на минимальном огне. После вспушите рис вилкой и оставьте накрытым до шага 5.

3. Приготовьте фарш для кебаба

В большую миску добавьте фарш, натёртый лук, смесь специй для мяса, 1 чайную ложку соли и много чёрного перца. Хорошо перемешайте.

4. Приготовьте кебаб

Разогрейте сковороду и столовую ложку растительного масле на средне-сильном огне.


Разделяйте фарш на крупные произвольные куски при помощи двух ложек или руками и выкладывайте на сковороду.


Готовьте, не трогая, пока нижняя сторона не подрумянится и не станет хрустящей, одну минуту, затем добавьте грецкие орехи и изюм, обжаривайте, помешивая, разбивая комки, ещё 3-4 минуты, до готовности фарша.

6. Сервируйте

Достаньте соус из холодильника и приправьте щепоткой соли.


Выложите йогурт на дно сервировочного блюда, рядом — рис, сверху — хрустящий смэш-кебаб. Посыпьте петрушкой и подавайте немедленно.

Для любых вопросов