Боул в греческом стиле с индейкой, птитимом и инжиром

Готовьте на 1-2 день
???
Время приготовления

25-30 минут
Энергетическая ценность

497 ккал на порцию
Б—38, Ж—12, У—59
Содержит

Глютен
Молочные продукты
Что в наборе
Бедро индейки
Птитим
Сушёный инжир
Специи для птитима
Специи для мяса
Помидор
Шпинат
Фета
Также понадобятся
  • Оливковое масло
  • Сковорода
  • Сотейник для варки птитима
Подсказки
  • ??
Готовьте в пять простых шагов:
  1. Подготовьте ингредиенты, поставьте вариться птитим

Поставьте кипятиться 350 мл воды.


Индейку выложите в небольшую миску, добавьте специи для мяса, щепотку соли, столовую ложку оливкового масла и хорошо помассируйте.


Фету раскрошите, шпинат нарубите произвольно. Приготовьте помидорную сальсу: помидор нарежьте небольшими кубиками, добавьте треть специй для кускуса, чайную ложку оливкового масла и небольшую щепотку соли.

Осторожно перемешайте и отставьте до шага 5.


В кипящую воду добавьте щепотку соли, всыпьте птитим и оставшиеся специи для птитима. Варите под крышкой на средне-слабом огне 9 минут.

2. Начните готовить индейку

Разогрейте на средне-сильном огне сковороду, выложите индейку в один слой.


Жарьте 4 минуты, переворачивая, давая прижариться хорошей корочке.

3. Доготовьте индейку

Выложите на сковороду к мясу колечки инжира, осторожно влейте треть стакана воды и готовьте, периодически помешивая, ещё 5 минут, пока индейка не приготовится, а инжир не размягчится.

4. Доготовьте птитим

В горячий птитим вмешайте фету (можете оставить немного для сервировки) и шпинат.

5. Сервируйте

Разложите по глубоким тарелкам гарнир, на него мясо с инжиром, сверху выложите помидорную сальсу.

Для любых вопросов